ジムに行けてないので自主トレ
(1).自主筋トレ中
(1-1).腹筋30回を2セット☆お腹に刺激を…♪
(1-2).腕の筋トレなりヽ(´▽`)ノ
(1-3).腕立て伏せはほとんど出来ません(´;ω;`)(´;ω;`)
(2).お昼ご飯に納豆食べて、お仕事行ってきますヽ(´▽`)ノ
(1).自主筋トレ中
(1-1).腹筋30回を2セット☆お腹に刺激を…♪
(1-2).腕の筋トレなりヽ(´▽`)ノ
(1-3).腕立て伏せはほとんど出来ません(´;ω;`)(´;ω;`)
(2).お昼ご飯に納豆食べて、お仕事行ってきますヽ(´▽`)ノ