こ、これは・・・!!

昨日は運動で良い汗かいた知世ちゃんですが・・・


おしりが・・・
筋肉痛です・・・

うわぁぁ、やっぱり昨日した運動はきいたのね☆
詳しくは、今週のブランニューキャッチで♪

今週のブランチには、トレーニング本を発売した永井大さんが
ゲスト出演するそうなので、その本の中に載ってるメニューなのかな?


とても辛かったと思いますが、その頑張りぶりを楽しみにしています。